スリム化計画実施中！！

どもです。


先日の度重なる闘病により、折角減った体重を維持することに
ホンキで乗り出した牛＠昼の鯖味噌煮ウマかったです。


ということで、いろいろとココんとこの不健康生活に
「喝」を入れて改善することにしました。


・まず運動をちゃんとすること：ジム通いはじめました。
・食事改善：和食中心にして、野菜も毎日食べる。
・酒：家で倒れるほど飲まない（オイオイ）。
・他：コーラとかコーヒーとかばっかり飲まない（オイ）。


コレで現在、夢のような数値となっている
体重と体脂肪を維持して、まずは10月までキープだ！！


10月までキープ出来て、筋肉もついた暁には・・・
・スドーマンにワンピースを買ってもらう。


・・・えーと、ジャージじゃないほうのワンピよ（藁）。
おニューの靴も欲しいな、靴も＜おねだりしまくり阿呆。


ユニクロでもいいです。
ターゲットでもイイよ。＜オージーにあるユニクロみたいなとこ。


今日もジムで汗かいてきます！
写真はようやく、まともな食事がほぼ完食出来た私。
凄い顔小さくなった。大笑い、自分。


でわでわ。