10月の総括です。

どもです。
10月の総括です！
10月は、9月28日から10月の3日まで国体執務だったので
ジムのトレーニングでぺダリング強化週間。


国体最終日は午前中でレース終了だったので、
すっとんで帰って地元で走る。
その後は、19日にジャパンカップに13年ぶりに出場しました。
結果は2周でDNFでしたが、膝痛は何とか出なかったので
あとは冬の間に完全にぺダリングを会得しつつ
膝の違和感をなくすように頑張ることとします。
おー！！


10月の走行距離トータル：929.7km、約42時間
L4は4:24:32
L5は2:18:30
20分の最高ワットは182.7w


何とか走行距離1000kmには近づいてきました。
あとは地道に積み上げるのみ。
でわでわ。