6月の総括。

どもです。
本当は全日本選手権個人TTとロードのレポなのですが、
まずは6月の総括を書いちゃいます。
走行距離：1178.4km、約51時間17分
L4は2:56:34
L5は2:30:55
20分の最高値は199.7w
TSSはトータルで2788.5


20分のワットと5分のワット更新！
1分のワットが低いのは、今後の課題です！！
1km走で、そのあたりを補っていきます。


いちおう、1か月ごとのデータ総括のデータ一覧を。

ということで、本日よりジャパンカップ対策の開始です！
新しいメニューおよびコースを考えましたので、
それの確認をかねて流してきました。


約3時間、70kmのコース。
ちょいとキツイなー。でも頑張ります！
でわでわ。