どもです。 いやあ、走ったし（自転車で）、走ったし（ランニングで）、 さらに筋トレもグリグリできたし、泳いだし、食べたし！！ ということで、千葉県の「日本エアロビクスセンター」で 11月29日・30日の1泊2日でVOLCA合宿おこないましたよー。 ウワサに…